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幼稚園運動会でのお弁当、盛り付けで悩むなら簡単なサンドイッチがおすすめ!

運動会の季節がやってきます。

幼稚園に通い始めると、一番悩むのが「お弁当」です。
幼稚園だと普段は給食なのですが、運動会になって「お弁当」を作ることに。

だいたい悩むのが「どこまでやればいいんだよ?」ってことなんですよね。
気合い入れて「キャラ弁」なんか大変ですし。
かといって盛り付けなど手抜きするにも、どこまで手抜きしていいのか周りの目も気になるところ。

といっても、実際幼稚園の運動会で人のお弁当をみられることなんてそうそうないです。
みなさんわが子しかみてませんからね。

あまり気にせず負担なく作ればいいですよ。
そこでおすすめが、簡単なサンドイッチです。
もともと携帯できる食べ物として人気になっていましたから、運動会にもぴったり。

サンドイッチは前日作って冷凍

サンドイッチが便利なのは、前日に作って冷凍しておけます。
当日の朝は凍ったまま運動会に持っていきます。

日陰に保管しておけば、程好く解凍されます。

オススメの具としては

  • ツナ
  • ハム
  • チーズ

野菜は冷凍に向かないので、サラダやフルーツは、朝作って別に持っていくのがいいです。
簡易ですが、サンドイッチが保冷材の役目を果たし、そこそこ冷えた状況で持ち運べます。

※ 安全を確約するわけではないです。

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おすすめのサンドイッチ

たまごサンド

具の定番ですよね。
ゆで卵を裏ごしして作ります。

ツナサンド

ツナはツナ缶から出して冷凍しておく人も多いと思います。
すでに加工されている魚肉なので、半日程度の冷凍は問題ないです。

スライスたまねぎを混ぜる程度がいいかも。

ハムチーズサンド

ハムとスライスチーズで作る簡単なハムサンド。
こちらも冷凍OKです。

どれも簡単に作れるので楽です。
後は切って冷凍する。

大きさや保冷状況にもよりますが日陰に3時間置いておけば解凍するので、ちょうどお昼に食べれる状況になります。

密度の高いタマゴサンドは一番解凍しにくいです。

当日の朝はサラダや揚げ物・卵焼きを作ります。
サンドイッチだけだと、ちょっと栄養が偏ってしまいますからね。
ビタミン、タンパク質と食物繊維を補います。

親としては栄養も考えたいです。

毎日お弁当を作っていない幼稚園であれば、あまり一目は気にする必要はないです。
特に都心は、人の子供なんて気にしてないですからね。
親が楽で、栄養もそこそこ、安全であればいいですよ。

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